経験者の熱中症ブログ

熱中症になることを懸念して、運動会は秋口に開催されることが多いですね。しかし、秋に行われるからといって安心していると、思わぬところで足を掬われることになるかもしれません。

なぜなら、秋口というのは日差しが穏やかであっても、気温からみれば決して低くはないからです。しかも、運動会は熱中症にかかりやすいイベントですから、秋口に開かれる運動会の熱中症リスクというのは決して低くないのです。

運動会のようなスポーツイベントでは、大量の汗をかくために、水分と塩分が不足しがちです。このような状態になると、発汗がうまくいかなくなりますから、体温が徐々に上昇していき、熱中症にかかってしまうわけです。

そのような状態にさせないためにも、運動会に参加する子どものご家族は、休憩時間中にでも、水分補給と塩分補給をしっかりとさせるようにするのが重要です。

また、長時間に渡って、野外で運動会を観戦する”ご家族”の方も、実は熱中症に掛かってしまうリスクがありますから注意が必要です。観戦する際には、帽子をかぶるなどして直射日光を浴びないようにしたり、体を冷やせるようなアイテムを用意しておくなど、何か工夫をするといいでしょう。

ともかく、運動会で熱中症にかからないためには、ご家族の方が率先して熱中症対策を行うことが重要になります。