経験者の熱中症ブログ

熱中症は重症化すると、命を落とす可能性があります。

ですから、周りの人が熱中症にかかってしまった時には、その症状の進行を食い止めることが重要になりますから、「応急処置」が大事とされているのです。

しかし、本当に大事なのは、熱中症に掛からないように個々人が予防を心がけることになります。誰もが、自分だけは大丈夫と思わずに、自分だけは掛からないようにしようと工夫することが、熱中症を避けるための何よりの策になるのではないでしょうか。

では、熱中症を予防するための工夫としては、何をすることが出来るでしょうか。

一つに、体調管理があります。熱中症は寝不足であったり、栄養不足であったりすると掛かりやすくなりますから、体調を整えてあげることが重要になります。

他にも、その日の暑さを確認しておくことも大事です。インターネットで調べれば、[WBGT]という暑さの指標を確認することができますから、これに合わせて服装を調整したり、飲み物を準備しておくようにすると良いかもしれません。