経験者の熱中症ブログ

春になると日照時間が長くなり、気温も徐々に上がって行きます。

熱中症といえば夏のイメージがありますが、そのリスクは５月頃から高まるといわれていますから、しっかりと対策をするようにしましょう。

特に、春には衣替えがありますから、熱中症にかかりにくい服装を選ぶように心がけましょう。その際のポイントとなるのは、ずばり“熱を貯めない”ことです。

身体に熱を貯めないためには、服装の通気性と速乾性が大切になってきます。そのため、通気性があり速乾性もある、綿や麻などの素材の服を選ぶといいとされています。また、服装に全体としてゆとりを持たせるようにすると、より通気性を高めることができていいです。

色も、できるだけ明るいカラーを選ぶといいです。おすすめは“白色”になります。黒などの濃い色は吸熱性が高いですから、できるだけ避けたほうが無難と言えます。

春物・夏物はこれから購入される方も多いと思いますから、以上のポイントを抑えて、熱中症にかかりにくい服装を選ぶようにしてみてください。